Yoga ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Balance bringt und dich zurück ins Vertrauen führt.
Ich biete Yogakurse für Erwachsene, Kinder, Schwangere und Familien an.
Durch Yoga fühlst du dich in dir Geborgen und mit deiner Umwelt verbunden. Dieses Vertrauen und diese Geborgenheit kannst du auch deinen Kindern nahe bringen. Ihr werdet durch eine gemeinsame Praxis eine tiefere Verbundenheit spüren können, die sich auch auf euer Zusammenleben auswirken wird.
Aber auch wir als Eltern dürfen uns Räume schaffen, uns zurück ziehen um wieder zu uns zurück zu kehren und uns selber zu spüren, denn nur wenn wir selbst im Gleichgewicht sind, können wir gut für unsere Familie sorgen.
Kinderyoga
Kinderyoga ist eine besondere Form des Yogas. Hier werden keine starren Haltungen vermittelt, sondern viel mehr über Fantasie und Eigeninitiative Haltungen eingenommen.
Dies hat zur Folge, dass die Einheit als ein positiver wertfreier Raum wahrgenommen wird und dein Kind sich hier ganz fallen lassen kann.
- stärkt den Körper
- fördert Konzentration und Achtsamkeit
- stärkt das Selbstvertrauen
- regt Fantasie und Kreativität an
- hilft Gefühle auszudrücken
Familienyoga
Mit Familienyoga kannst du die Verbundenheit zwischen dir und deinem Kind fördern.
Die gemeinsame Zeit auf der Matte im gleichen Moment gibt deinem Kind Vertrauen und Geborgenheit. Ihr werdet euch inniger verbunden und gelassener fühlen.
Gemeinsames Bewegen, Entspannen und Lachen wird euren Familienalltag bereichern.
Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau.
Es ist eine Zeit der Veränderung, des Wachstums und der Vorfreude. Mit sanften Yogapraktiken kannst du deinen Körper und Geist für die neue Phase in deinem Körper vorbereiten.
Du kannst dich in der achtsamen Zeit mit deinem Baby verbinden und so den Weg für deine Mutterschaft vorbereiten.
